Scegliere i pesi più adatti a noi per casa

MANUBRI COMPATTI SEMPLICI

I pesi semplici che possiamo trovare comodamente online, e ricevere altrettanto comodamente a domicilio, sono i manubri. Che possono essere molto leggeri, leggeri, pesanti e molto pesanti. Possiamo impugnarli in diversi ambiti dalla sessione di aerobica fino al bodybulding per accrescere la propria muscolatura.

MANUBRI COMPONIBILI

Si può optare se no per i manubri componibili che permettono di aggiustare il peso in base alle necessità dei diversi gruppi muscolari, ma che può anche trasformarsi all’occorrenza in bilanciere per ampliare ulteriormente la possibilità di esercizi.

KETTLEBELL

La Kettlebell, con la sua impugnatura, può diventare un’ottima alleata per tenerci in forma anche con l’allenamento a casa. Certo, con questo attrezzo è importante conoscere gli esercizi giusti da eseguire, e le posture corrette da tenere, ma i risultati possono essere notevoli, tanto sul fronte della tonificazione quanto su quelli della definizione e sì, in alcuni casi anche della massa.

Saluti da Motogym Italia.